وصفات تخسيس البطن والارداف لنزول 7 كيلو في شهر
وصفات لتخسيس البطن والارداف في النزول بفترة شهر، قد يعاني الرجال والنساء من تراكم الدهون في منطقه البطن وهي التي تعد من المناطق العنيده التي يصعب نزولها ولكن يوجد اليوم وصفات رائعه وسريعه تعمل على اذابه دهون البطن في مدة قليلة.
تخسيس البطن والارداف بالليمون
تخسيس البطن والارداف بالليمون يساعد عصير الليمون في التنظيم الغذاء وطرد السموم الزائده وحرق دهون الجسم يساعد على اذابه دهون البطن للرجال والنساء وتكون الطريقه كوب ماء دافئ ويعصر عليه عصره ليمون يومياً ويؤخذ على الريق ويجب ان يؤخذ كوب ماء دافئ مع نص حبة ليمون ونصف ملعقة صغيرة من الكمون يومياً بعد العشاء لمدة شهر كامل.
تخسيس البطن والارداف بالزنجبيل
تخسيس البطن والارداف بالزنجبيل يساعد شاي الزنجبيل في يساعد شاي الزنجبيل في حرق الدهون والشحوم لدى الرجال والنساء وينصح باخذه بعد الأكل مباشرة طريقة تحضيره يغلى الماء وتوضع ملعقة من الزنجبيل ويترك كي يصبح دافئاً ثم يشرب يومياً بعد الأكل وإن له مفعول جيد في أذابه الكرش والدهون العنيدة والمتراكمة في الجسم ويجب أن يشرب شاي الزنجبيل ثلاث مرات يومياً.
تخسيس البطن والارداف بالماء
افضل الطرق لتخسيس الارداف والكرش لدى الرجال والنساء هي شرب الماء بكميات كبيرة ويجب على الشخص الذي يريد أذابه الدهون وانزال وزنه إن يشرب كميه كبيره من الماء على فترات متعددة طوال اليوم و يشرب عند الاستيقاظ من النوم بمقدار كوبان من الماء الدافئ وبعد ذلك يشرب 10 اكواب على طول اليوم كما إن الماء يساعد على الشبع ويساعد على نزول المواد السامه الموجوده في الجسم.
تعليقات
إرسال تعليق